BrainManager erbjuder självbedömningar och resurser för personlig utveckling, men vi erbjuder inga direkta rådgivningstjänster. Om du är i kris uppmanar vi dig att prata med någon direkt. Om det är en nödsituation, är på väg att skada dig själv, eller redan har gjort det, ring polisen eller 911.

Här är några av de bästa kostnadsfria krisjourlinjerna i USA:

DBSA Chapters/Support Groups eller NAMI Helpline för support och hänvisningar på 1-800-950-6264
988 Suicide and Crisis Lifeline - bara sms:a eller ring 988 (eller chatta gratis på webbplatsen)

Inte i USA?< /b> Här finns resurser som hjälper dig att hitta internationella hotlines för kriser och självmordsförebyggande.

Hitta Hjälplinjer för mental hälsa

IASP eller Självmord .org

Internationella självmordsjourlinjer

Befrienders Worldwide

LifeLine International

Facebook

LinkedIn

Google

Logga in